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terça-feira, 27 de novembro de 2012

Para descontrair: Quando o peido transforma uma vida!


Embora cheire mal, quem solta se alivia.Você pode até discordar, mas isso é um flato!
O peido é um grito de Liberdade de um intestino oprimido e pessoas desajustadas não soltam pum. Fazem merda direto!






CONVITE: FESTA DE CONFRATERNIZAÇÃO 2012


 
                                        
                                         CONVITE
 
 



Você está convidado a participar da Festa de Confraternização

  •           Data: 14/12/2012
  •           Horário: 9:00 às 11:00 horas
  •           Local: Anfiteatro – Hospital Heliópolis
  •            Rua Rua Cônego Xavier, 276 – Heliópolis 

Como sempre comentamos em nossas reuniões semanais, o grupo é de todos e, portanto a nossa Confraternização será feita com a colaboração de cada um e sendo isso cada participante trará um prato (doce ou salgado) para montarmos nossa mesa e, por esta razão solicitamos a confirmação de presença via email: crohnistasdaalegria@gmail.com para assim organizarmos as quantidades de doces e salgados, ok pessoal!

Vamos lá, nada de moleza e preguiça, vamos celebrar mais um ano que termina!






Convite: Como fazer um balanço das próprias realizações: o que deve ser descartado ou implementado, em 2013


As pessoas, de maneira geral, tendem a fazer um balanço de suas vidas sempre que chega o final do ano. Mas será que o fazem com algum critério técnico ou guiam-se por opiniões espalhadas numa sociedade entorpecida por telenovelas, marketing político e religioso que atenuam e controlam as injustiças sociais?
Como última atividade coletiva do ano, o Prof. Dermeval Corrêa de Andrade realizará, de maneira dinâmica e perspicaz, uma análise “sem dó”das atitudes que levaram as pessoas aos bons ou fracos desempenhos em sua vida; tanto no trabalho quanto nos estudos ou vida afetiva.

Prof. Dermeval Corrêa de Andrade – psicólogo, especializado em Psicologia Clínica e Psicoterapia. É formulador da Psicologia da Ideologia e da Educação Social Transformadora. Consultor de Estratégias Humanitárias – principalmente em América Latina e África; é hoje um dos científicos em ação no cenário internacional que interferem de maneira inconfundível na ciência e na cultura, buscando colocá-las a serviço da construção da autêntica cidadania para todos. 
PARTICIPE!

Data: 08 de dezembro de 2012 – Sábado
Horário: 18h (pontualmente)
Local: Auditório do Instituto Argumentos
Endereço: Rua Conde Vicente de Azevedo, 314 – Ipiranga ( Próximo ao Museu Paulista)
Taxa de participação: R$ 20,00
Inscrições: No mesmo dia do evento, a partir ds 17 horas
Informações: pelo telefone (11) 2272-4913 – das 14 às 18h.
Coordenação geral : Cândida Martins Martinez
http://www.i-argumentos.com.br/



Vocês sabem o que é REFLEXOLOGIA?


É  a ciência que estuda os efeitos reflexos no organismo humano.
O seu desenvolvimento demonstrou que há regiões do corpo (Plexos Nervosos) que tem ligação determinada com os órgãos, sistemas e estados emocionais e quando estimulados corretamente, os plexos enviam e recebem informações dos órgãos a que estão ligados, restabelecendo seu funcionamento.
Os benefícios são: diminuição da ansiedade, do stress, alívio das dores, melhor absorção de nutrientes, melhora do sono, aumento de energia, alívio da tristeza e equilíbrio do sistema imunológico. 

E temos em nossa turma uma terapeuta, a Sueli Hilário que nos falou sobre o Instituto Osni Tadeu de Reflexologia e Pesquisa, vale a pena acessar o site:
http://www.reflexologia.net.br/




Nossa 28a. Reunião - 27/11/2012


Hoje tivemos uma reunião com a comissão organizadora: as psicólogas Zulmira e Miriam, nossas amigas Edna e Sueli Hilário, eu e contamos com a participação especial  de uma nova amiga, a Evangelina, onde aproveitamos para  discutir a organização de futuros eventos e o andamento do grupo.
Decidimos então a data da Confraternização de Natal que será feita juntamente com o Setor de Psicologia da Clínica de Neurocirurgia, a qual é comandada pela psicóloga  e nossa colaboradora Zulmira. ideia é nos unirmos e compartilharmos nossas experiências . 
Decidimos o tema a ser abordado, as apresentações, decoração e ainda decidiremos outros temas como a trilha Sonora do evento.
Será uma manhã bem animada!

sábado, 24 de novembro de 2012

Adubando a vida

Quem de nós nunca parou para pensar em alguma atitude precipitada que tomamos ou algumas decisões que por um momento pensávamos estar certos e só depois é que temos a noção da “Merda” que fizemos.

Saber o que é certo ou errado é uma grande dúvida que o ser humano carrega por toda a vida. A partir do momento que nascemos temos que obrigatoriamente fazer escolhas, e nem sempre essas escolhas são corretas.
Para exemplificar é só relembrar um pouco da “sua” vida. Quem nunca tomou um porre com uma turma de amigos e depois não lembra da metade das loucuras que cometeu? Quem nunca falou  Eu Te Amo achando que tinha nas mãos a pessoa certa e acabou levando um Pé na bunda e ficou se achando um completo Idiota? Quem nunca brigou com um familiar ou um amigo por uma besteira e depois se sentiu culpado e envergonhado das palavras que disse contra o outro? Quem nunca disse um Sim quando o que realmente desejava era dizer um simples Não?

Só que se você parar pra pensar é por essas e outras atitudes que a nossa vida ganha mais sentido. O que seria do Dia se não existisse a Noite? O que seria do amor se não existisse o apaixonado? O que seria do Tudo se não existisse o Nada? E mais, O que seria de mim se não existisse você caro leitor? =) Por isso pergunto:
 “O que seria da nossa vida se não cometêssemos algumas “Merdas” pelo caminho?”
O legal desse texto é faze-lo refletir que toda Ação gera uma Reação e só quando sentimos a Reação (seja ela dolorosa ou não) é que acabamos repensando todas as nossas Ações (boas ou ruins) e assim percebemos que na vida apesar das pequenas ou grandes “Merdas” que cometemos acabamos por refletir. que esses nosso erros foram essenciais e só nos deram forças e nos ajudaram a viver. 
Por isso repito “É Fazendo Merda que se Aduba a Vida”.  Ou seja, por pior que seja a nossa atitude do passado ou as que temos no presente, ambas ajudarão as que vão refletir no nosso futuro e essas besteiras que cometemos são apenas adubos para uma vida bem vivida porque sem essas elas não teremos o que recordar.

Poema do Crohn


Conforme prometido pelo Dr. Idblan Carvalho de Albuquerque, eis o poema do Crohn que ele escreveu.

Palestra: Mitos & Verdades sobre a Ostomia - 23/11/2012


O Segundo evento organizado pelo Crohnistas da Alegria contou com a colaboração da empresa CONVATEC através da Paula Kaiser e do enfermeiro Marcos Pimenta.
Local, data e horário definidos, divulgação feita, emails enviados ao nossos amigos, porém como somos seres humanos e nada perfeitos, contamos com a resistência dos participantes, porém isso não nos desanimou não, ao contrário nos deu mais ânimo para continuar nosso trabalho de “formiguinhas”.
Estamos acostumados a encontrar tudo pronto e não ir atrás, para quê mudar, não é? Se eu não tenho para que saber? Sim, mas você tem amigos, conhecidos, familiares e não custa nada aprender, saber para se algum dia for necessário saber orientar, mas isso  dá trabalho! Então vamos ficar no: “ Tá ruim, mas tá bom”


E então, tivemos uma palestra exclusiva, uma roda de conversa com o enfermeiro Marcos, onde ele conversou conosco sobre a ostomia esclarecendo nossas dúvidas.

Primeiro, a pergunta da psicóloga Zulmira: "O que é estomaterapia?" A estomaterapia é uma especialidade de pós-graduação da prática da enfermagem, voltada para o cuidado de pessoas com estomias, feridas agudas e crônicas, fístulas, drenos, cateteres e incontinências anal e urinária. Apenas profissionais da área de enfermagem podem realizar este curso, ainda não disponibilizado para outros profissionais da área da saúde, como médicos, por exemplo, o qual deveriam sim realizar uma especialização, aprender mais sobre ostomia, afinal ninguém nasce sabendo!
E a questão da educação permanente tanto para profissionais quanto pacientes é muito importante, afinal de nada adianta termos equipamentos modernos à nossa disposição sem orientação adequada e imaginem por exemplo, um médico ao realizar a cirurgia já poder imaginar de acordo com a demarcação e o tamanho da ostomia, o equipamento mais adequado para o paciente. Seria perfeito, não?!
Sim, um assunto de grande importância é a demarcação do local onde será feito o estoma para que a pessoa tenha uma adaptação adequada aos equipamentos, as roupas e tenha vida normal, para isso não se deve realizar a demarcação com o paciente deitado, deve-se pedir que o paciente levante, sente, caminhe e perceba se terá algum incômodo. Temos situações onde o paciente vai para a cirurgia e volta ostomizado sem nenhum aviso, as emergências, por exemplo.Sim, porque a ostomia não é privilégio apenas de quem tem alguma patologia e por isso os portadores de doença inflamatória intestinal não precisam ficar com medo, ok?

E, ainda temos situações onde o paciente sai em alta sem orientação quanto ao material e nem ao menos que tem direito a receber gratuitamente e na cidade de São Paulo temos 5 grandes pólos de distribuição: Várzea do Carmo, o maior com cerca de 5.000 ostomizados cadastrados, o Regional Sul, o AME Barradas, Guarulhos e o infantil Darci Vargas.  Muito chegam a ir até as farmácia convencionais para tentar comprar uma bolsa de ostomia. Isso causou grande espanto em nossa amiga e jornalista  Pâmela Nunes.
“Mas como é uma bolsa de ostomia? Quanto tempo dura? Tem prazo de validade?” Questionou nossa amiga Sueli Hilário.
A bolsa deve ser trocada conforme a necessidade e a adaptação de cada um. Tem pessoas que trocam a cada 3 ou 4 dias, outros conseguem ficar até 7 dias. Varia muito, tem a questão da temperatura, nas regiões mais quentes ou mesmo no verão a durabilidade pode ser menor. Existem bolsas drenáveis e bolsas fechadas que o paciente troca com mais frequência, usadas por exemplo por praticantes de natação.


Existe um programa de atenção ao ostomizado que acaba não tendo muita divulgação, pois isso traria mais custo para o Estado, será? E não é mais vantagem investir em orientação, pois se o paciente ficar com a pele ferida, não terá muito mais custo!

Para isso temos as Associações de Ostomizados, sim existe a Associação estadual no Várzea do Carmo e a associação municipal que fica no AME Barradas,porém quando o paciente chega com algum problema relacionado aos equipamentos, ele é orientado a preencher um formulário e enviar para a Secretaria da Saúde,por exemplo quando o paciente não se adapta ao tipo de bolsa entregue. As associações também auxiliam com doação de material quando disponível e necessário.

"As Associações precisam abordar os pacientes que não sabem da existência desse serviço de orientação, que na maioria das vezes passa despercebido por não ter divulgação e mesmo os pacientes não se interessarem" - comentou nossa amiga Edna Pereira que realiza trabalho voluntário na Associação Municipal de Ostomizados no AME Barradas.

“Nascemos para o prazer e procuramos o desprazer. Estamos de cabeça para baixo”- comentou a psicóloga Zulmira.
Em alguns hospitais particulares, eles percebem a necessidade de orientação, e então criaram um serviço de estomaterapeutas, onde o paciente tem todas as orientações, a demarcação feita no pré operatório, sim, cobrado à parte.

Em relação aos equipamentos e produtos, temos recursos de programas municipais e outros estaduais pelo país todo. A região Sul apresenta uma menor disponibilidade de recursos para o programa , talvez por um conflito de interesses, porém a verba para São Paulo está em torno de 30 milhões/mês.
E os produtos disponíveis são fabricados por laboratório estrangeiros e apenas um laboratório nacional, porém  o investimento para desenvolver um produto de qualidade é grande e por esta razão os melhores equipamentos ainda são importados e passam por processo de licitação e o laboratório não pode ter nenhum produto em exclusividade. Tem também a questão da importação, do estoque das empresas e muitas vezes quando ocorre a falta de determinado equipamento não é por falta de verba e sim estoque.
E por fim, temos que mencionar que os direitos da pessoa ostomizada: Com a lei n.5296 de 2/dez/2004, cujo artigo 5o.(quinto) classifica os portadores de ostomia como deficientes físicos, passando assim a ter todos os direitos de uma pessoa com deficiência, com um conjunto de leis que regulamentam os direitos dos deficientes no Brasil, nas esferas federal, estadual e municipal. Diante disso podemos citar alguns direitos:
-Isenção de imposto de renda, IPVA, Passe Livre entre outros. (www.ostomizadoecia.com/2010/05/direitos-dos-ostomizados.html)

É isso aí, pessoal e teremos mais, aguardem nossa programação!




Apresentação Evandro Bene - 21/11/2012


Edna, Evandro, Rita e Ana Cristina
E lá fomos nós assistir a apresentação do grupo Doente do Pé na Galeria Olido e prestigiar o talento de nosso amigo Evandro Bene.
Dançamos, rodopiamos e recomendamos,  semana que vem, dia 28/11/12 será a última apresentação deste ano na Galeria.
Então fica a dica!

Vamos lá pessoal, levantar do sofá e deixar a preguiça de lado!

domingo, 18 de novembro de 2012

Be Strong!


Lendo esta matéria e assistindo o vídeo não pude deixar de pensar nos momentos em que não estamos tão bem, debilitados, com dor e, mesmo assim somos fortes! Sim, procuramos e encontramos algo para nos segurar, seja na Fé, na família, amigos, ou simplesmente em nós mesmos!
E,nem quero que com essa mensagem, pensem que tenhamos que ser sempre FORTES, nada…muitas vezes devemos e podemos sim ser frágeis, ficarmos calados em nosso “mundinho”, chorar, afinal ninguém é de ferro, não é?
Mas que uma música ajuda, ah, isso ajuda então…  
Se você  está aí , reclamando da vida? Essas crianças que você vai ver no vídeo são do Hospital Infantil de Seattle, todas em tratamento contra o cancer, resolveram trazer esta mensagem de esperança através de uma música "Stronger", da cantora americana Kelly Clarkson.

Era sábado 5 de maio e, foi  diferente de qualquer outro dia em no Hospital Infantil de Seattle , no setor de Oncologia e Hematologia. As batidas da música de Kelly Clarkson "Stronger" ecoou pelos corredores com os pacientes cantando o refrão familiar, "O que não te mata te faz mais forte ..."
Médicos, enfermeiros, pais e pacientes mostraram seus melhores passos de dança enquanto harmonizavam com a melodia e sorrisos em seus rostos. Pacientes levantaram cartazes com as palavras "esperança" e "lutador" - tudo para comunicar a mensagem importante que eles são FORTES!
Esta celebração divertida de força foi graças a Chris Rumble, paciente de 22 anos de idade que vive em Kent,Washington e, recentemente foi diagnosticado com leucemia. Chris teve a ideia de fazer um vídeo de música para compartilhar com sua equipe de hóquei em Wenatchee porque seus companheiros  haviam feito um vídeo da música para seu aniversário.
"Eu sou o irmão mais velho de todos e tenho um monte de amigos aqui no Infantil de Seattle", disse Chris. "Eu queria fazer um vídeo para enviar de volta para minha equipe e eu pensei que a melhor maneira de fazer isso seria com as crianças ."

E sobre a escolha da música? Chris disse ser fã de Kelly Clarkson e pensou que as palavras eram perfeitas para ser relacionadas ao câncer.
Chris comentou sobre a criação do vídeo  que foi uma grande emoção ver todos unidos, incluindo médicos, enfermeiros, pacientes e pais, fora nos corredores participando.
"Não foi apenas bom ver as crianças felizes, mas também era emocionante ver como seus pais estavam tão felizes como eles viam seus filhos serem apenas crianças: dançando, cantando e se divertindo", disse Chris. "As crianças também gostaram de mostrar que são capazes de ver o vídeo e compartilhar com seus amigos e familiares."
É uma bela mensagem de força e fé na vida. Vale a pena assistir e se inspirar com a força e a vitalidade destas crianças. Abaixo do vídeo, a tradução da música.


STRONGER  - (What Doesn't Kill You...) -MAIS FORTE (O que não te mata...)
Autoria de Kelly Clarkson

A cama fica muito mais aquecida
Quando eu durmo aqui sozinha
Sabe, eu ainda sonho colorido
E faço coisas que quero fazer

Você acha que teve o melhor de mim
Acha que você riu por último
Aposto que acha que tudo de bom se foi
Acha que você me deixou machucada
Acha que eu viria correndo de volta
Baby, você não me conhece, você está completamente errado

O que não te mata, fortalece
Te faz sentir melhor
Não significa que estou só quando estou sozinha
O que não te mata te torna uma lutadora
Deixa os passos mais leves
Não significa que estou acabada só porque você se foi

O que não te mata, fortalece, fortalece
Somente eu, euzinha e eu mesma
O que não te mata te faz mais forte
Te faz sentir melhor
Não significa que estou só quando estou sozinha

Você já ouviu falar que eu estou com outro?
Que agora eu estou superando você?

Você nunca imaginou que eu voltaria
Que eu voltaria com tudo
Você tenta me machucar

O que não te mata, fortalece
Te faz sentir melhor
Não significa que estou só quando estou sozinha
O que não te mata te torna uma lutadora
Deixa os passos mais leves
Não significa que estou acabada só porque você se foi

O que não te mata, fortalece, fortalece
Somente eu, euzinha e eu mesma
O que não te mata te faz mais forte
Te faz sentir melhor
Não significa que estou só quando estou sozinha

Graças a você eu tenho alguém novo agora
Graças a você eu não sou só um coração partido
Graças a vocês eu estou pensando finalmente em mim
No final das contas, eu ter partido foi meu começo
No fim...

O que não te mata, fortalece
Te faz sentir melhor
Não significa que estou só quando estou sozinha
O que não te mata te torna uma lutadora
Deixa os passos mais leves
Não significa que estou acabada só porque você se foi

O que não te mata, fortalece, fortalece
Somente eu, euzinha e eu mesma
O que não te mata te faz mais forte
Te faz sentir melhor
Não significa que estou só quando estou sozinha

O que não te mata, fortalece, fortalece
Somente eu, euzinha e eu mesma
O que não te mata te faz mais forte
Te faz sentir melhor
Não significa que estou só quando estou sozinha




sexta-feira, 16 de novembro de 2012

Culpados ou Inocentes?


É do cara que não chega no horário, é do emprego que está longe, é da vida que não é fácil.? É do Mundo “de provas e expiações”, é do Carma, é do Sistema Capitalista (ou Comunista, dependendo de qual você acredita).? É da Hora que não passa, é do Tempo que corre sem se importar comigo(ou contigo)?. É dos pássaros que não cantam o tanto quanto deveriam, ou que cantam demais. É dos dias cinzentos ou chuvosos, é dos dias ensolarados demais, é do complexo hormonal, é da notícia triste de todos os dias?. É da miséria alheia, do negativismo alheio, dos problemas alheios, da alienação, também, alheia. É da Política, é dos Políticos, é dos Corruptos, é dos Poderosos?.
É do trem que se atrasa, do ônibus que não chega e, quando chega, chega lotado (assim como o trem)?. 
É do outro, sempre é do outro: Da má educação, da impaciência, da falta de atenção, do egoísmo, da imoralidade, da promiscuidade, da gula, da ganância… Do outro! Todos são culpados, mas ninguém tem a culpa. Afinal, mesmo que eu cometa as mais profundas atrocidades ou machuque profundamente aqueles que eu mais amo, ainda assim, a culpa será de alguém, ou alguma coisa, que não eu.

Pois, caso eu assumisse que sou responsável por mim mesmo, muita coisa teria que mudar e, talvez, minha culpa não coubesse mais em um copo de cerveja, num maço de cigarro, num pacote de salgadinho ou numa barra de chocolate. Caso eu viesse a entender que todo direito compreende um dever e que ter uma alma é muita responsabilidade, talvez e somente talvez, quando começassem a reclamar perto de mim eu diria algo positivo, ou quando alguém próximo jogasse um pedaço de papel no chão, eu faria alguma coisa (quem sabe pegar o papel e jogar no cesto?).

Caso eu viesse a entender a Sabedoria milenar que diz “Vós sois deuses” ou então “Podeis fazer o que faço e muito mais”, ou até mesmo a que diz “Todo homem e toda mulher é uma estrela”, eu teria que me assumir de uma vez por todas. Mas pra que ser um deus? Ou pra que ser uma estrela? Pra que fazer mais? Deuses precisam viver e deixar legados, exemplos, marcos e inspirações; Homens só precisam existir, é muito mais fácil. Estrelas tem que gerar seu próprio calor, tem que emanar Luz aos outros e aprenderem à conhecer as trevas que coexistem ao seu redor; É muito mais simples refletir a Luz alheia e, claro, reclamar quando ela estiver intensa demais ou amena demais, afinal, a culpa é dela. Fazer mais não é preciso, porque existir já é cansativo, imagina viver?

Para terminar, eu prefiro ser normal, pois a normalidade é inquestionável, seguir roteiros é muito mais simples. Os loucos? Eu tenho medo deles, eles questionam o que vivem e sempre querem fazer de suas vidas alguma coisa brilhante, divertida, querem escrever suas próprias histórias: Por isso são loucos e por isso o Mundo está essa porcaria, a culpa é deles… Eu poderia até querer ser um, mas a preguiça e a covardia que estão lá na primeira página do Roteiro simplesmente não deixam. A culpa é delas.

Texto de Emerson Luiz




DICAS DE NUTRIÇÃO: Melancia


Picolé de Melancia

Às vezes as melhores idéias na cozinha são as mais fáceis... 
Uma maneira inteligente e divertida para comer melancia!

DICAS DE NUTRIÇÃO: Bolo de Bananas sem glúten


Você ou algum amigo resolveu cortar o glúten da alimentação por serem alérgicos, hipersensíveis, intolerantes ou simplesmente emagrecer alguns quilinhos e levar uma vida mais saudável? Conheço vários, e a maioria está muito feliz com o resultado. 
Alguns especialistas afirmam que a substância ao entrar em contato com o intestino, forma uma espécie de cola que com o tempo pode se transformar em gordura. Muitos afirmam até que um intestino sem glúten produz mais serotonina, que deixa quem está em dieta de restrição até mais feliz! Verdade ou não, que tal um bolo de bananas?
Esses dias eu fiz em casa um bolo de banana com castanhas delicioso, sem glúten e sem lactose, que não deixa nada a desejar aos bolos tradicionais! Quer aprender?

Bolo de banana com castanhas sem glúten
Ingredientes:
4 bananas
3 ovos
1/2 xícara de (chá) de açúcar
½ xícara de (chá) de óleo
2 xícaras (chá) de farinha de arroz
1 colher (sopa) rasa de canela em pó
1 colher (sopa) de castanha do Pará triturados (não muito pequenas)
1 colher (sopa) de fermento em pó 
Modo de preparo:
Em recipientes separados: amassar as bananas e reservar; triturar as castanhas e reservar; bater as 3 claras em neve e reservar.
Em um novo recipiente bater as gemas, açúcar, óleo, canela e farinha de arroz.
Acrescentar as bananas amassadas e as claras em neve. Depois as castanhas e por último o fermento. Assar por uns 40 minutos em temperatura de 180º graus.
Desenformar e pra finalizar, jogar umas castanhas trituradas em cima pra decorar!
E...Bom Apetite!!!


DICAS DE NUTRIÇÃO: SEU PÃO É INTEGRAL DE VERDADE?


A maioria dos pães ditos integrais à venda nos mercados não são lá tão integrais assim,isso mesmo: Aquele pão de forma escrito INTEGRAL em letras garrafais que você sempre compra no supermercado pode ter mais farinha branca do que você imagina. A farinha branca é adicionada na composição do pão para prolongar a sua validade e dar uma aparência melhor ao produto, não deixando-o esfarelar tanto. E, com um leve oportunismo, as marcas não deixam isso tão claro para o consumidor.

O problema principal é que aqui no Brasil nós não temos normas especificas que lidam com esse tipo de caso, diferentemente dos EUA por exemplo, onde para um pão poder ter “Integral” em seu rótulo, precisa ter 100% de farinha integral na sua composição. Espera-se que isso mude nos próximos anos.
Enquanto isso, é sempre bom ficar de olho na composição. A lista de ingredientes que aparece no rótulo segue uma ordem decrescente de quantidade, ou seja, os primeiros ingredientes da lista são os que se encontram em maior quantidade no pão. Se a farinha tradicional estiver em primeiro lugar já pode duvidar se esse será um carboidrato realmente bom para a sua dieta. Também olhe sempre a quantidade de sódio e gordura saturada que aparece no rótulo. Quanto mais fibras, melhor ( o ideal são 2g de fibra por fatia). Aprenda a não focar somente nas calorias, que acabam sendo as mesmas em um pão integral e um pão branco.

A melhor saída é ir atrás dos pães orgânicos ou ir direto em lojas especializadas em comidas naturais. Lá você encontrará uma variedade grande de pães integrais – de verdade! – com diferentes tipos de grãos, para todos os gostos e só para lembrar: veja se você não tem intolerância a algum grão, por exemplos portadores de doença diverticular devem evitar grãos pois não são digeríveis e podem “parar”no intestino causando dor. E, se você já consome pão integral e te faz bem então que tal continuar? Mora sozinho e está acostumado com os pães industrializados? Procure então comprar as embalagens menores, os pães naturais possuem pouco (ou nenhum) conservante e acabam estragando mais rápido.

Nossa 27a. Reunião - 13/11/2012


E mais uma reunião foi feita,de forma improvisada conseguimos reunir alguns pacientes e acompanhantes...para nossa alegria!
Feita as apresentação de cada integrante, iniciamos com os informes: A palestra aberta  Mitos & Verdades Sobre a Ostomia que será realizada no dia 23/11 – às 14h e também comentamos sobre a palestra feita pelo Dr.Idblan em 07/11 no AME Barradas.
Após, ouvimos o Danilo e sua história com a ostomia, o que antes era um bicho de sete cabeças, tendo muito receio, hoje é encarado de forma natural e ele está muito bem, joga futebol, frequenta academia tem vida social normal, está noivo e é professor de artes lecionando para crianças e adolescentes. Comentou também que no pós operatório, estava muio debilitado, magro e necessitava ganhar peso, porém tinha medo de comer e hoje ao contrário,come de tudo, tendo até que controlar, já está em dieta para perder peso! Como ele disse: “Hoje eu posso me alimentar sem sentir dores, então não tenho mais medo”. Foi aí que a Thaís comparou sua situação, onde está com muitas dores, não conseguindo alimentar-se direito  e que é muito pior do que ter uma ostomia.
E com histórias de superação, medos, chegamos ao assunto: importância da relação médico x paciente.
“Existem muitos doutores mas, poucos médicos”- disse Danilo
Nossa amiga Letícia com seus olhos azuis iluminados comentou sobre sua consulta com um cardiologista que não foi lá muito educado! Imaginem, justo ela que é uma senhorinha tão querida e linda!
Mas, como você se comporta perante uma situação de arrogância por parte do profissional, seja ele médico, enfermeiro, ou qualquer  outro profissional da saúde?
“Você argumenta, exige seus direitos ou simplesmente se cala e abaixa a cabeça?” Questionou a psicóloga Zulmira.
Thais comentou uma passagem onde ela precisou tomar antibiótico prescrito por uma médica em um pronto Socorro e como não melhorou precisou voltar e não foi muito bem atendida, porém a reação dela foi reagir aos se sentir mal tratada e foi então ouvida e até com pedido de desculpas por parte da médica.E então? E se a Thaís ficasse calada? Sairia do hospital novamente sem maiores orientações?
“Como você dá o tom, encaminha uma relação, seja com o médico, com sua família e amigos. A maneira como você pede, exige, solicita e quer esse retorno?”- indagou a psicóloga Miriam.
Quando vemos um profissional nos tratando  com respeito e cuidado, até estranhamos, pois já nos acostumamos, mas não podemos ter essa postura de que uma formação seja baseada apenas no status e não no cuidado com o paciente. Existem exceções que deveriam ser a regra.
A medicina não foi feita para servir aos médicos e sim à sociedade. E a obrigação do profissional é tornar acessível à população o conhecimento que ele recebeu, porém o que vemos com frequência é que a maioria dos médicos ainda acredita que esta é uma visão equivocada, porque assim como a sociedade também ainda acreditamos que a medicina confere um status maior ao indivíduo, o qual se torna um Deus inatingível que merece todo nosso respeito, sim concordo no respeito e no diálogo franco nas relações médico x paciente e não na submissão!

As coisas não estão prontas. “Temos muito a que se fazer,nos fazer respeitar, conquistar nossos espaços, se impondo e não nos anulando, seja na vida familiar, no ambiente de trabalho, estudo e outros em nossa vida”- comentou a psicóloga Zulmira
“Para cada caso temos uma estratégia e cada pessoa é de um jeito” – disse nossa amiga Edna.
E nos dias atuais, ainda temos a tecnologia em nossas relações. O uso de celulares, computadores a e perda do contato físico, do olho no olho.
“Temos que ajustar muitas coisas na sociedade”- disse Zulmira, comentando sobre a importância do grupo, do coletivo, da responsabilidade pessoal de cada um de nós para não perdermos equipamentos e pessoas (psicólogos, nutricionistas, médicos) sem saber, pois não valorizamos e nem exigimos".
O amadurecimento do grupo quanto à mudança de local, o despertar da consciência individual para o compromisso do tratamento físico e mental com um conjunto, no qual um complementa o outro.
“É necessário termos consciência de como estão as relações e as instituições para podermos ter uma exata noção do que podemos fazer” – disse a psicóloga Zulmira

E dessa forma, terminamos nossa reunião com a missão de pensarmos a respeito de como nos comportamos perante ao outro, como nos fazemos respeitar e nossa amiga Edna nos brindou com o trecho de um livro:

“JUNTE-SE AOS QUE CANTAM, CONTAM HISTÓRIAS, DESFRUTAM A VIDA E TÊM ALEGRIA NOS OLHOS. PORQUE A ALEGRIA É CONTAGIOSA E SEMPRE CONSEGUE DESCOBRIR  UMA SOLUÇÃO ONDE A LÓGICA APENAS ENCONTROU UMA EXPLICAÇÃO PARA O ERRO.” (MANUSCRITO ENCONTRADO EM ACCRA -AUTOR: PAULO COELHO)

quarta-feira, 14 de novembro de 2012

Convite: Palestra dia 23/11/2012



Os Crohnistas da Alegria convidam
Palestra aberta:
Mitos & Verdades
sobre a Ostomia

Por:Juliana Malafaia –
enfermeira estomaterapeuta -CONVATEC


Dia/hora: 23/11/2012 às 14h
Local: Auditório do Hospital Heliópolis
Rua Cônego Xavier, 276 – Heliópolis

sábado, 10 de novembro de 2012

Para descontrair, pessoal... A Hemorroida




Ptolomeu em 150 d.C. falava que a terra era o centro do universo e que tudo girava em torno dela, foram precisos cerca de 1400 anos para esta teoria ser rebatida por Nicolau Copérnico provando para a humanidade que o Sol sim era o centro.
Eu, simplesmente eu, descobri em apenas três dias, após 56 anos, que ambos estavam redondamente enganados: o centro do universo é o cu. Isso mesmo, o cu!

Operei das hemorroidas em caráter de urgência algumas semanas atrás. No domingo à noitinha, o que achava que seria um singelo peidinho, quase me virou do avesso.
É difícil, mas vamos ver se reverte, falou meu médico. Reverteu merda nenhuma, era mais fácil o Lula aceitar que sabia do mensalão do que aquela lazarenta bolinha (?) dar o toque de recolher.
Foram quase 2 horas de cirurgia e confesso não senti nadica de nada, nem se me enrabaram durante minha letargia!
Dois dias de hospital, passei bem embora tenham tentado me afogar com tanto soro que me aplicaram, foram litros e litros; recebi alta e fui repousar em casa.
Passados os efeitos anestésicos e analgésicos, vem a primeira vez. PUTA QUI PARIU!!! Parece que você ta cagando um croquete de figo da Índia, casca de abacaxi, concha de ostra e arame farpado. É um auto-flagelo.
Parece que você tá cagando uma briga de 5 gatos, sai arranhando tudo.
Caguei de pé, pois sentado achei que o cu ia junto...
Por uns três dias dói tanto que você não imagina uma coisinha tão pequena e com um nome tão reduzido (cu) possa doer tanto. O tamanho da dor não é proporcional ao tamanho do nome, neste caso, cu deveria chamar dobrovosky, tegulcigalpa, nabucodonosor.
Passam pela cabeça soluções mágicas:
- Usar um ventilador! Só se for daqueles túneis aerodinâmicos.
- Gelo! Só se eu fosse escorregar pelado por uma encosta do Monte Everest.
- Esguichinho d'água! Tem que ser igual a da Praça da Matriz, névoa seguida de jatos intercalados.
Descobri também que somos descendentes diretos do bugio, porque você fica andando como macaco e com o cu vermelho; qualquer tosse, movimento inesperado, virada mais brusca o cú dói, e como!
Para melhorar as idas à privada, recomenda-se dieta na base de fibras, foi o que fiz: comi cinco vassouras piaçaba, um tapete de sisal e sete metros de corda. Agora sei o sentido daquela frase: quem tem CU tem medo!
Tudo valeu, agora já estou bem, cagando como manda o figurino, não preciso pensar para peidar, o cu ficou afinado em ré menor, uma beleza!
O foda é que usei Modess por 20 dias após a cirurgia e hoje to sentindo falta dele!





Agenda Cultural: Doente do Pé na Galeria Olido - Todas as quartas de Novembro às 19h


Vamos lá pessoal, prestigiar nosso amigo Evandro Bene!

O Doente do Pé apresenta um show que é uma celebração e revisita a obra do nosso mestre Luiz Gonzaga, e para esta festa não abrimos mão de Xote, Baião e Xaxado.

Algumas do Repertório:

sabiá (luiz gonzaga, zé dantas)
xote das meninas (luiz gonzaga, zé dantas)
Numa sala de reboco (luiz gonzaga , Jozé Marcolino)
baião da garoa luiz gonzaga, hervê cordovil
olha pro céu meu amor (luiz gonzaga, josé fernandes)
algodão (luiz gonzaga, zé dantas)
siri jogando bola (luiz gonzaga, zé dantas)
abc do sertão (luiz gonzaga, zé dantas)



Nossa 26a. Reunião - 06/11/2012


Em nosso movimento "itinerante", conseguimos provisoriamente um espaço que futuramente será ocupado pela farmácia, mas enquanto isso nos reunimos e conversamos, contamos histórias, rimos, choramos e debatemos nossos problemas.

Atualmente estamos com problema de falta de medicamentos de uso prolongado como o Sulfassalazina e então comentamos sobre o que podemos fazer em conjunto para tentarmos uma solução, afinal se queremos ter qualidade de vida, não se pode ficar sem a medicação e hoje é a Sulfa, amanhã pode ser outra medicação e não importa se você faz ou não uso,é importante auxiliarmos.
Pensamos em um primeiro momento na orientação, informação individualizada ou seja, cada um fazer sua reclamação individualmente na Ouvidoria do Hospital e precisamos também procurar mais informações para saber o que acontece de fato e o porquê da falta de medicação. Será que a farmácia do Hospital Heliópolis passará a não distribuir medicação de alto custo tal como o Infliximabe (Remicade) e aí cada paciente deverá entrar com processo para retirar em pólos de distribuição como o Várzea do Carmo, o Maria Zélia e o Mário Covas?
Mas de qualquer forma, vamos nos orientar e por isso compartilho o link por sugestão da psicóloga Zulmira
Então, vamos sempre ficar atentos!


E nossa reunião foi muito boa, contarmos com a presença de novos integrantes para a turma:

Lindalva e seu filho Sérgio. Sejam muito bem vindos!

Cláudio, Elaine com o pequeno Matheus no colo e a Thais
E velhos amigos que aparecem vez ou outra...como o Cláudio Alves e sua família.
Conhecemos também a Thais que veio pela primeira para passar em consulta com o Dr. Idblan e que pode compartilhar emoções e sentimentos, afinal “As emoções são atemporais” – comentou a psicóloga Zulmira.
E,é quase certo que ao demonstrar um desconforto físico, você já tenha ouvido que está "somatizando”.
Mas o que é exatamente somatização? Trata-se de um processo pelo qual distúrbios de origem psíquica, emocional, traduzem-se em mal estar, com ou sem causa orgânica definida. Os dez problemas mais relatados pelos somatizadores são: dor no peito, fadiga, tontura, dor de cabeça, inchaço, dor nas costas, falta de ar, insônia, dor abdominal e torpor. Na verdade, não existe um só sentimento que não tenha uma repercussão física. O que varia é a intensidade da emoção e a vulnerabilidade do corpo.
Ainda que nunca tenha criado uma teoria psicossomática, Sigmund Freud, o pai da psicanálise, foi um dos seus mais importantes precursores. Ao iniciar a prática clínica, Freud percebeu que as manifestações da histeria correspondiam a uma anatomia imaginária.  A psicanálise age na raiz do problema. Nesse caso faz toda a diferença saber se os sintomas de uma somatização são fruto da história pessoal do paciente sendo uma abordagem profunda e complexa, que demanda tempo e disposição para que o paciente se aventure no autoconhecimento. Os resultados desse tipo de terapia para a melhora da saúde, embora mais demorados, já foram comprovados cientificamente.”- Marisa Martins – psicóloga.

Então pessoal, vamos cuidar mais de nossas emoções e sentimentos e podem contar com os Crohnistas da Alegria!