Se você acha que yoga é apenas
torcer e movimentar o corpo de forma esquisita, está na hora de repensar. Yoga
é muito mais do que estas posturas. Derivado da palavra em sânscrito
"yuj", que significa "unir ou integrar", yoga é um conjunto
de conhecimentos de mais de 5.000 anos. Yoga é harmonizar o corpo com a mente e
a respiração, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas de yoga
(ásanas) e meditação.
Yoga nunca foi novidade para nós.
É um forma de levar a vida e se pararmos para pensar, temos praticado desde que
somos bebês! Por exemplo fazendo a postura do gato, para alongar a coluna. Você
sempre vê as crianças fazendo algum tipo de yoga durante o dia.
O yoga funciona para todos e
segundo um professor de Yoga Americano, Matthew Sanford, “Todos nós convivemos
com habilidades e dificuldades. Os princípios da Yoga podem ser aplicados a
todas as pessoas, a todos os corpos.”
É,exatamente isso que as professoras
Luiza e Darci fazem uma vez por semana no AME Barradas Barata em Heliópolis/SP,
ministrando aula aos pacientes portadores de ostomia e, dessa vez, foram
ministrar uma aula para os Crohnistas da Alegria.
O resultado não poderia ser
melhor, todos praticaram alguma posição, desde os mais jovens até os mais
experientes.
Nosso agradecimento pela
disponibilidade e atenção dada pelas professoras.
Maria Rita
Parabéns a todos ��
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